Semences
LégumesPollinisation libre

Mâche de Hollande à grosses graines

Valerianella locusta · Caprifoliacées

Autres noms : Mâche de Hollande à grosses graines, Grote Noordhollandse, Doucette à grosses graines

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Usages et qualités

  • ComestibleComestible : Se mange : feuilles, fruits, racines ou graines
  • FacileFacile : Culture simple, adaptée aux débutants
  • Variété ancienneVariété ancienne : Variété traditionnelle, transmise de jardin en jardin
Multiplication
Graines
Type de légume
Légume feuille
Difficulté
Débutant
Levée
8 à 15 jours
Température de germination
10 à 20 °C
Hauteur à maturité
5 à 15 cm
Port
Buissonnant (non coureur)
Espacement
10 cm sur le rang · 20 cm entre rangs
Mode de semis
Pleine terre
Exposition
Soleil, Mi-ombre
Besoin en eau
Moyen
Sol
Neutre, non calcaire, calcaire toléré, riche en matière organique et bien drainé
Cycle
Annuelle
Rusticité
Jusqu'à −15 °C
Graines viables
5 ans
Distance d'isolement
50 m
Pollinisation
Pollinisation libre
JFMAMJJASOND
SemisSemis en juilletSemis en aoûtSemis en septembreSemis en octobre
FloraisonFloraison en avrilFloraison en mai
RécolteRécolte en janvierRécolte en févrierRécolte en marsRécolte en septembreRécolte en octobreRécolte en novembreRécolte en décembre

Description

La Mâche ‘À Grosses Graines’ (ou ‘Grote Noordhollandse’) est une variété ancienne traditionnelle originaire du nord de l'Europe et des Pays-Bas. Elle appartient à la famille des Caprifoliacées et se distingue par sa croissance particulièrement rapide et sa très bonne productivité. La plante forme une rosette étalée et volumineuse composée de grandes feuilles allongées, larges et arrondies à l'extrémité. Son feuillage d'un vert blond à vert clair très lumineux présente une texture souple et tendre. Elle est idéale pour les récoltes d'automne et de début d'hiver grâce à sa bonne rusticité. Sa chair offre une texture très fondante et une saveur douce, délicate et légèrement noisettée, sans amertume. En cuisine, elle constitue la salade hivernale par excellence, se dégustant crue accompagnée d'une vinaigrette légère, de noix ou de betteraves cuites.

Conseils de culture

Le semis s'effectue directement en place de fin juillet à octobre, en lignes distantes de 20 cm ou à la volée sur une terre bien tassée. Ne recouvrez que très légèrement les graines de terre fine ou de terreau (environ 0,5 cm) puis tassez fermement avec le dos du râteau. Choisissez une exposition ensoleillée ou à mi-ombre, dans un sol restant frais, meuble et modérément riche. Arrosez en pluie très fine et maintenez le sol humide jusqu'à la levée complète des jeunes rosettes. Éclaircissez si nécessaire pour laisser environ 5 cm entre chaque plant afin de favoriser le développement de rosettes bien larges. La récolte s'effectue au sécateur ou avec un couteau affûté en coupant le collet juste au ras du sol au fur et à mesure des besoins.

Propriétés nutritionnelles et bienfaits

La Mâche ‘À Grosses Graines’ est une excellente source hivernale de vitamine C, de bêta-carotène (vitamine A) et de vitamine B9 (acides foliques). Elle apporte également des minéraux essentiels comme le fer, le potassium et le magnésium. Très peu calorique, sa richesse en antioxydants et en fibres douces participe au tonus général durant la saison froide.

Reproduire la variété

Pollinisation : Les minuscules fleurs blanches à bleu clair apparaissent au printemps suivant lors de la montaison et sont principalement autogames. Isolement : Un espacement d'au moins 100 mètres avec d'autres cultivars de mâche permet de préserver la pureté de la variété. Sélection : Réservez pour la semence les rosettes les plus vigoureuses, bien garnies, ayant le mieux résisté aux froids de l'hiver. Récolte des graines : Lorsque les tiges florales jaunissent et que les graines se détachent facilement en fin de printemps, coupez les hampes et battez-les sur une toile. Séchage et conservation : Étalez les petites graines bien nettoyées sur du papier pendant une dizaine de jours dans un endroit sec et aéré, puis conservez-les en bocal étanche au sec pour une durée de 5 ans.

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